こんにちは、新入社員のYです。

私は、最近コーヒーを毎日飲んでいます。☕

なぜ飲んでいるかというと眠気覚ましのためです。日中に凄く眠たいときがあるので、良くないなと思い、始めました。😃

コーヒーの中のカフェインの成分が効き目があるようです。カフェインには他にも脂肪燃焼効果や利尿効果があります。なので、ダイエットにも良いと思います。

ただ、とてもトイレの頻度は増えました。また、コーヒーに含まれるポリフェノールで歯が黄ばみやすくなるらしいです。一長一短ですね😅

仕事中に眠くなる方はコーヒーなどのカフェインを摂ると改善するかもしれません！